腳底按摩一學就通

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  • 出版年:2014[民103]
  • 出版社:布拉格文創
  • 出版地:新北市
  • ISBN:978-986-91008-0-9 ; 986-91008-0-5

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簡介

內容簡介

本書特色

健康的人必須從腳底開始

東方醫學認為體內有能源「氣」流通的十二經絡。使經絡中的「氣」流通,就是健康的祕訣。腳底分布了對生命而言很重要的六條經絡。人一旦活動時就會刺激腳底的經絡。腳底經絡包括:腎經、肝經、膀胱經、脾經、膽經、胃經。

腎經的末端在腳底,與腎臟和膀胱等泌尿器官、生殖器官、喉嚨、心臟、耳等的功能有關。肝經末端在腳第一趾,與肝臟、膽囊、生殖器官、精神疾病、眼、肌肉等的功能和疾病有關。膀胱經的末端在腳的第五趾,與膀胱、腎臟等泌尿器官、眼、腦以及神經痛和腰痛都有關。脾經末端在腳第一趾內側,與胃等消化器官、生理與更年期等血道症、皮膚的疾病等都有密切的關係。

膽經是與肝臟、膽囊、胃腸、頭痛、肌肉、痙攣等和疼痛有關的經絡。

胃經是末端在腳第二趾的經絡,與胃、腸、齒、鼻、精神神經、喉嚨、食道、肌肉痛等有關。最近,專家更證實腳底會出現整個身體的反應。簡單地說腳趾背面為腦及眼、耳等頭部,腳底心靠近腳趾部分為肩、肺、心臟等胸部,腳底心附近為胃、腎臟、肝臟,腳底心靠近腳跟部為大腸、小腸,腳跟部分為骨盆內部的子宮、睪丸、前列腺等。

平常我們用腳踢地面走路,能使肌肉活動,幫助心肺的循環。胃腸和頭腦藉其刺激而清醒。刺激腳底能使身體得到健康。對使用頭腦的人類而言,最重要的也許是思考,因此大家忘記用腳。你是否察覺到,如果一陣子不使用腳,腳就會變得衰弱。有人畫未來人的模樣是頭很大,腳很細,但是腳一旦衰退,則內臟也將變得孱弱而無法支撐太大的頭。

的確,頭腦也許發達了,但不要忘記,頭腦必須靠腳力來支撐。所以一定要努力避免腳的衰弱才行。現在還不要緊,但一意貪圖享樂的話,就會使腳日益退化,變得沒有辦法再走路,而走路能使身體健康,頭腦清晰,從今天開始還不遲,大家一定要努力多走路。

章節

  • 頭痛(p.24)
  • 暈眩(p.26)
  • 發燒(p.28)
  • 宿醉(p.30)
  • 失眠(p.32)
  • 近視(p.34)
  • 耳鳴(p.36)
  • 中耳炎(p.38)
  • 過敏性鼻炎(p.40)
  • 牙痛(p.42)
  • 喉嚨痛(p.44)
  • 感冒(p.46)
  • 氣喘(p.48)
  • 慢性支氣管炎(p.50)
  • 甲狀腺機能亢進(p.52)
  • 肩膀僵硬(p.54)
  • 落枕(p.56)
  • 坐骨神經痛(p.58)
  • 手腳冰冷(p.60)
  • 噁心嘔吐(p.62)
  • 食慾不振(p.64)
  • 胃痛(p.66)
  • 十二指腸潰瘍(p.68)
  • 腎臟水腫(p.70)
  • 膽結石(p.72)
  • 腹瀉(p.74)
  • 腰痛(p.76)
  • 腰肌勞損(p.78)
  • 類風溼性關節炎(p.80)
  • 高血壓(p.82)
  • 糖尿病(p.84)
  • 盜汗(p.86)
  • 中風(p.88)
  • 高血脂症(p.90)
  • 慢性闌尾炎(p.92)
  • 胰腺炎(p.94)
  • 下肢靜脈曲張(p.96)
  • 帶狀疱疹(p.98)
  • 蕁麻疹(p.100)
  • 黃褐斑(p.102)
  • 青春痘(p.104)
  • 產後缺乳(p.106)
  • 更年期障礙(p.108)
  • 攝護腺肥大(p.110)
  • 尿失禁(p.112)
  • 便祕(p.114)
  • 痔瘡(p.116)
  • 性功能障礙(p.118)
  • 肥胖症(p.120)
  • 痛經(p.122)
  • 泌尿系統結石(p.124)
  • 緊張(p.126)
  • 憂鬱症(p.128)
  • 腳底健康與身體健康(p.130)

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