刑警心智:跟資深刑警學抗壓,打造絕處逢生的強大心理素質

點閱:1

譯自:刑事メンタル:絶体絶命のピンチでちびってしまう人でも動じないハートが手に入る

其他題名:跟資深刑警學抗壓, 打造絕處逢生的強大心理素質 跟資深刑警學抗壓打造絕處逢生的強大心理素質

作者:森透匡 著; 黃薇嬪 譯

出版年:2023

出版社:漫遊者文化

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789864898190

EISBN:9789864898350 EPUB

分類:成長勵志  

試用到期日 2024-12-31
可借 97

心智變強大,人生就會大不同!
日本「刑事塾」超人氣講師、偵訊破案超過二十年的資深刑警,
傳授七萬人有感的心智強化術,
教你徹底擺脫工作和生活中棘手的人際關係、壓力和不安!
 
刑警面對暴徒、追查兇案、跟監蒐證、長時間偵訊……
在高壓、一觸即發的犯罪現場,
只有不屈不撓的強大心智才能勝任!
 
日本資深刑警森透匡以豐富的警界經驗──
‧27年警察生涯,曾任日本警察廳(相當於臺灣的警政署)高階警職。
‧負責打擊智慧與經濟犯罪長達20年,偵訊超過兩千人。
‧偵破選舉舞弊事件,政府機關首長賄賂案、數十億日圓的大型詐欺案……
‧退休後創辦「刑事塾」,分享刑警時期的知識和技巧,已超過七萬人參與。
‧受邀至上市公司、大學和商會進行巡迴演講,已舉辦超過兩百場。
‧朝日電視台、富士電視台、讀賣新聞、日經新聞爭相報導。
 
他將處於生死攸關環境下與大敵對抗、談判周旋的堅強意志,
經歷了搜查、逮捕、監視等種種考驗後所創造出來的「保持心理強大的習慣」。
打造出超凡的心理素質,就是「刑警心智」,可以──
‧戰勝高度緊張
‧克服外來壓力
‧自信滿到破表
►►練就在萬劫不復的情況下也不會退縮的心!
 
▌學習刑警臨危不亂的最強心智,就能夠把最糟的情況變成最好的情況!
例如:
‧腦袋一片空白該怎麼辦?「慢慢深呼吸」就能使頭腦再度運轉!
‧學習宗教詐騙的洗腦方法,透過「冥想」提高專注力,消除不安。
‧練習克服測謊的情緒起伏,解除失敗對身心的影響。
‧跟掃蕩黑道的警察學習增加自信的方法,從形象打動人心開始。
‧刑警不畏暴徒的氣勢,在於鍛鍊肉體能夠鍛鍊意志力。
‧每次遭到拒絕,心智就會受傷?向勘查組學習打動人心的問案技巧。
‧向刑警的跟監經驗請益,透過「變裝」練習降低外在刺激的敏感度。
 
以下項目只要有任何一項符合,你現在需要的就是刑警般的強大心智!
☑心臟容易緊張狂跳
☑在意他人目光
☑一旦失敗就會不知所措
☑想要勇氣!
☑不擅長與人交談
☑常覺得丟臉
☑沒有自信
☑想要變得更強悍!
☑缺乏幹勁
☑討厭自己正式上場就會表現差強人意
 
►►不再畏縮、不再恐慌、不再沮喪、不再低潮、不再情緒化、不再逃避。
你辦不到的事情將成為過去。
 
【看完本書你將學會】
1.保持平常心,即使緊張發抖也能控制情緒。
2.鍛鍊意志力,不讓恐懼不安影響判斷。
3.成為正向思考的人才的「百倍元氣提升法」。
4.即使心情沮喪也能透過行動改變想法。
5.學會刑警三大圓融溝通技巧:取悅、共鳴、稱讚。
 
【本書特色】
1.刑警面臨危機時刻的真切告白,學習抗壓、保持冷靜的第一手方法。
2.文字輕鬆好讀,從實用技巧到提升士氣,給你滿滿的正能量。
3.全書搭配日本漫畫家福島MONTA的幽默插畫,趣味倍增。

作者簡介
森透匡
一般社團法人日本刑警技術協會 代表理事。
離開刑警崗位後成為人資顧問。警察資歷二十七年,其中有二十年是刑警。二十三歲時升任巡查部長,負責高智商經濟犯的調查。三十五歲就超越同儕成為警部,負責過多起重大刑案的調查,憑借冷靜沉著的判斷與指揮屢屢破案,膽識過人。另外也在三一一大地震時前往福島縣擔任廣域緊急搜救隊的中隊長;即使面對福島第一核能發電廠氫氣爆炸,仍不顧自身安危指揮部隊,從無數令人挫折的現場經驗中培養出強韌的意志力。
目前每年為日本全國超過一百八十家大型企業、公司經營者團體等,舉辦演講與企業進修課程,至今已有超過七萬人參與。二○二○年成為知名講師派遣人力銀行從全國一萬名以上的對象中,選出的人氣NO.1講師。
也經常活躍於日本電視臺節目「有的沒的調查局」、讀賣新聞、日經新聞等媒體。
 
譯者簡介
黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。1998年正式進入日文翻譯的世界,兢兢業業經營坎坷的譯者路,也期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。

  • 前言
  • 後記
同書類書籍